Đây là nhật ký Sơ đồ Tư duy về các đời Tổng Thống Mỹ - Tương tự nhật ký cá nhân
Nhật
ký thông thường được viết theo kiểu tuần tự, bị giới hạn về thời gian
và thường xuyên gắn chặt với các ngày trong tuần cũng như các tháng
trong năm. Đó là công cụ hỗ trợ cho việc lên kế hoạch và giúp bạn ghi
chép lại những việc đã xảy ra.
Ngược
lại, nhật ký Sơ đồ Tư duy chủ yếu tập trung vào ước muốn của bạn, trong
khi vẫn bao gồm những yếu tố của một nhật ký thông thường.
Nhật
ký Sơ đồ Tư duy sử dụng tất cả các nguyên tắc chỉ đạo kết hợp với việc
tạo một Sơ đồ Tư duy riêng biệt: màu sắc, hình ảnh, biểu tượng, ký hiệu,
tính hài hước, sự mơ mộng, tính toàn thể, kích cỡ, sự liên tưởng và
nhịp điệu thị giác. Nó sẽ phản ánh trung thực những gì đang diễn ra
trong đầu bạn, và nó không chỉ là một hệ thống quản lý thời gian mà còn
là hệ thống quản lý cuộc đời.
Lý tưởng là nhật ký Sơ đồ Tư duy của bạn nên bao gồm những giai đoạn sau:
Kế hoạch trong năm
Vào
đầu năm – cho dù năm bắt đầu là ngày 1 tháng 1 hay một thời điểm nào
khác mà bạn yêu thích (chẳng hạn ngày sinh của bạn hoặc ngày tất niên) –
hãy lập một Sơ đồ Tư duy phác họa viễn cảnh về một năm sắp đến. Sơ đồ
Tư duy càng tích cực càng tốt và không nên có những chi tiết cụ tiết
(những chi tiết này sẽ được xem xét ở các kế hoạch trong tháng và trong
ngày ở phần sau). Kế hoạch trong năm là viễn cảnh tích cực về năm sắp
đến của bạn, và nó nên là một nguồn cảm hứng có tác dụng kích thích để
giúp bạn đương đầu với những thử thách trong năm sau.
Kế hoạch trong năm của bạn nên bao gồm:
- Màu sắc, ký hiệu, hình ảnh.
- Bạn cũng có thể thêm mã màu để củng cố tính nhất quán trong các kế hoạch trong ngày cũng như trong tháng khi năm mới diễn ra.
Kế
hoạch trong năm của bạn có thể được sắp xếp theo chủ đề, theo mùa, theo
tháng hoặc bất kỳ kiểu sắp xếp cơ bản nào mà bạn cảm thấy thích hợp.
Thông thường, các nhánh nhỏ sẽ bao gồm các chủ đề (các ý tưởng sắp xếp cơ bản) như:
- Gia đình và bạn bè
- Tài chính và công việc
- Sự sáng tạo và giải trí
- Sức khỏe và hạnh phúc
Kế hoạch trong tháng
Nhật
ký Sơ đồ Tư duy theo tháng là sự mở rộng và phát triển của kế hoạch
trong năm, nó lấy mỗi tháng của năm làm điểm khởi đầu. Kế hoạch trong
tháng kiểu Sơ đồ Tư duy nên bao gồm:
- Ngày tháng và các ngày trong tuần
- Giờ trong ngày
Bạn
có thể chọn sử dụng kế hoạch trong tháng để lên kế hoạch cho tương lai
hoặc xem lại những tiến triển ở quá khứ. Nó có thể là sự khái quát cho
cả tháng bằng một Sơ đồ Tư duy riêng lẻ hoặc là sự kết hợp của bốn Sơ đồ
Tư duy theo tuần.
- Sử dụng ký hiệu và mã màu sẽ giúp bạn khái quát ngay lập tức nhưng gì xảy ra trong tháng tới.
- Khi thời gian trong năm trôi qua, hãy đặt kế hoạch của mỗi tháng bên cạnh những tháng khác và kế hoạch trong năm của bạn. Điều này giúp bạn tiếp cận với những công việc ưu tiên và sự tiến triển cho bất kỳ giai đoạn nào.
- Việc tham chiếu giữa các tháng sẽ giúp bạn nhận ra các xu hướng chung dễ dàng hơn.
Kế hoạch trong ngày
Sơ
đồ Tư duy theo ngày dựa trên khung thời gian 24 tiếng đồng hồ. Lý tưởng
là bạn tạo hai Sơ đồ Tư duy cho mỗi ngày: một là để lên kế hoạch trước
cho ngày và một để điểm lại những việc đã làm trong ngày (nó cũng đặt
nền tảng cho kế hoạch ngày hôm sau).
Bạn
có thể áp dụng nhất quán mã màu và các biểu tượng khác được dùng trong
kế hoạch trong năm và kế hoạch trong tháng cho kế hoạch trong ngày để
khi xem lướt qua nhiều ngày, bạn sẽ có cái nhìn khái quát về “bức tranh
lớn” và xác định được điểm nổi bật cho các ngày, các tuần và các tháng
kế tiếp.
Lợi ích của Nhật ký Sơ đồ Tư duy
Nhật
ký Sơ đồ Tư duy có nhiều lợi ích. Nó là công cụ nhật ký duy nhất mà khi
nhìn lướt qua, bạn sẽ thấy được cả bức trang rộng lớn về cuộc sống và
những chi tiết tạo nên cuộc sống đó. Chẳng hạn, bạn sẽ có thể xem lại
thời điểm gần đây nhất bạn có cuộc hẹn với nha sĩ cũng như cảm nhận của
bạn về cuộc sống nói chung vào ngày được nói đến; hoặc bạn có thể nhận
ra ngày mình ký hợp đồng cho một vụ làm ăn quan trọng cũng như bạn cảm
thấy hứng thú như thế nào trước một sự kiện âm nhạc mà mình tham dự vào
tối đó. Nhật ký Sơ đồ Tư duy không đơn thuần chỉ nói về những sự kiện và
ngày tháng mà còn thể hiện cảm giác, những cảm xúc và những giây đầy
cảm hứng.
Nhật ký Sơ đồ Tư duy là:
- Một công cụ quản lý cuộc sống – nó đặt mỗi sự kiện của cuộc sống trong một bức tranh
- Một vật gợi nhớ bằng hình ảnh rất hấp dẫn về cuộc sống của riêng bạn.
- Một sự tham khảo nhanh về ngày tháng, các xu hướng và các sự kiện quan trọng.
Hệ
thống nhật ký Sơ đồ Tư duy sẽ giúp bạn kiểm soát chặt chẽ cuộc đời bạn
cũng như giúp bạn xác định được thứ tự ưu tiên đối với những lĩnh vực
của cuộc sống mà quan trọng nhất đối với bạn. Việc sử dụng thường xuyên
sẽ giúp bạn đoán trước được vấn đề và giải quyết nó, đồng thời nâng cao
khả năng tổ chức của bản thân. Nếu bạn có gia đình thì bạn có thể điều
chỉnh hệ thống để khuyến khích các thành viên cũng sử dụng Sơ đồ Tư duy
thường xuyên.
Sơ đồ Tư duy gia đình
Dù
bạn có chọn sử dụng Sơ đồ Tư duy thường xuyên hay không thì việc sử
dụng Sơ đồ Tư duy hàng năm để xem lại những thành tựu đã đạt được và
hoạch định những mục tiêu trong tương lai cũng là điều vô cùng có giá
trị. Không có lĩnh vực nào của cuộc sống mà trong đó Sơ đồ Tư duy lại
quan trọng như trong cuộc sống gia đình và cá nhân.
Ở
trường trung học, đại học, và trong lĩnh vực kinh doanh, việc lên kế
hoạch có khuynh hướng xảy ra một cách tự nhiên như năm tiếp năm, mùa nối
mùa. Trong thời đại mà chúng ta đang sống hối hả, dường như cuộc sống
gia đình phải hòa hợp với các bổn phận và trách nhiệm trong công việc
cũng như trong các lĩnh vực khác.
Việc
sử dụng Sơ đồ Tư duy để thường xuyên đánh giá lại cuộc sống của bạn sẽ
đảm bảo giữ được sự cân bằng giữa gia đình và công việc, đồng thời đảm
bảo rằng bạn đạt được những gì mình muốn và làm những gì mình cảm thấy
là tối ưu cho cơ hội của cuộc đời mình.
Điều
quan trọng là Sơ đồ Tư duy cũng có thể được sử dụng với tinh thần xây
dựng như một cách để trao đổi ý tưởng với bạn bè và người thân.
Đang cập nhật Sơ đồ Tư duy cho bài viết này!
iMind Group
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét